ORLANDO (Famous) – Lidé věnující se posilování a jiným formám fitness si oblíbili heslo, že bez bolesti není žádný pokrok. Že pro výrazný růst svalů je třeba denně trpět. Jenže není bolest jako bolest. Zatímco ta související s prostou únavou svalů, která je mírně pálivá, nikoli však bodavá a řezavá, škodlivá být nemusí. Ale právě v druhém případě, kdy bodání téměř brání vykonávat cvik, je třeba s námahou ustat a vyhledat fyzioterapeuta či lékaře. Jenže pětina fitness nadšenců své bolesti zcela podceňuje.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.