NEW YORK (Famous) – Pod slovem dieta si většina lidí představí jisté omezení konzumace jídla. Jenže úprava jídelníčku neznamená, že se člověk soustředí pouze na tuhou stravu. Stejně důležité a ještě důležitější pro úspěch hubnutí je také úprava režimu příjmu tekutin. Mnozí nešťastníci se trápí hlady a doufají, že zhubnou. Jenže to se sotva podaří, když ve slazených nápojích do sebe nalijí tisíce kalorií. Nová experimentální studie naopak dokázala, že účinnější než restrikce energie z tuhé potravy je při hubnutí omezení energetického příjmu z nápojů.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.