NOTTINGHAM (Famous) – Nespavostí trpí značná část populace, ale ne každý chce hned sáhnout po rychlém zato méně bezpečném způsobu – lécích. Mnozí proto raději zvolí alternativní přístup a snaží se upravit svůj životní styl tak, aby se usínání dostavilo přirozeně. A jedním z prvků této změny může být právě strava. Podle britských vědců pomůže usnout kiwi, vlašské ořechy, ryby nebo třeba kuřecí maso.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.