NEW YORK (Famous) – Vědci se dlouhá léta zabývali vlivem délky spánku na utváření paměti a jejím uchovávání. Jenže teď tvrdí, že důležitějším hlediskem v tomto případě je kvalita spánku a nikoli délka. Na počátku spaní probíhá tzv. velmi hluboký spánek nízkých vln, který je pro utváření paměti nejdůležitější. A pokud je přerušován, člověk ztrácí to, co se den předtím naučil.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.