ČCHANG-ŠA (Famous) – Přerušovaná hladovka je populární způsob stravování, který lidem pomáhá udržet si normální postavu, aniž se zbavují zcela svých oblíbených pokrmů. Prakticky funguje tak, že člověk se několik dní drží na uzdě a konzumuje jen energeticky chudé potraviny, aby pak mohl několik dní hřešit. Tento pravidelný rytmus tělo tolik nestresuje a to si nevytváří zásoby tuku. Ale také se lidem, kteří se tak stravují, sníží hladina krevní glukózy a zlepší reakce tkání na inzulín. Podle vědců z Číny dokáže přerušovaná hladovka zcela zvrátit diabetes typu 2 u pacientů, kteří jím trpí, a to do tří měsíců.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.