OXFORD (Famous) – Profesor Russell Foster z Oxfordské univerzity radí všem, kdo mají problémy se spánkem a usínáním, aby si ztlumili světla v koupelně a zuby večer před odchodem do postele si raději čistili po tmě. Přesvětlené moderní koupelny možná proberou člověka ráno, ale narušují cirkadiánní biorytmy a můžou vést k nespavosti.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.