CHICAGO (Famous) – Držet dietu a nedostatečně spát se nevyplatí. Osoby, které totiž spí málo, sice při dietě hubnou stejně rychle jako ty, které si dopřávají plných osm hodin, jenže hubnou jinak. Podle nové studie jen pětinu úbytku jejich váhy tvoří tuk. Pokud je přitom spánek řádný a pravidelný, hubne se naopak tuk.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.