NEW YORK (Famous) – Od odborníků neustále posloucháme, že k pevnému zdraví do vysokého věku je zapotřebí konzumovat pestrou a vyváženou stravu. Jenže pestrá má být v dlouhodobém měřítku, nikoli každý den. Tedy jeden daný pokrm může být také pestrý ve své skladbě, ale strávník by neměl mít na výběr z mnoha pestrých chodů každý den. Takový výběr opravdu patří jen na sváteční stůl. Když je totiž nabídka různých pokrmů bohatá, podporuje to k přejídání, nadměrnému příjmu energie, a to vede k obezitě.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.