WASHINGTON (Famous) – Ženy v přechodu nemohou udělat nic lepšího, než chodit. Zní to sice trochu jako slovní hříčka, ale podle odborníků skutečně pravidelná chůze v tomto období výrazně snižuje míru úzkostí, stresu a depresí. Jako nejúčinnější se jeví svižná chůze pětkrát denně po dobu asi hodinu a půl.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.