SASKATCHEWAN (Famous) – V posledních letech se často píše a hovoří o rychlé chůzi jako prevenci řady civilizačních chorob. Lidé se od počátku velké průmyslové revoluce těší stále většímu komfortu a snižuje se v jejich životě množství intenzivního pohybu. Jenže ačkoli v dávných dobách huntovala tělo tvrdá každodenní dřina, dnes je to pravý opak, nadbytek sezení, polehávání a přepychu. Důsledkem je obezita, diabetes typu 2 a zvýšený krevní tlak. Ale podle vědců ze Saskatchewanu existuje vhodnější pohyb než rychlá chůze při snižování krevního tlaku. Půl hodiny protahování svalů celého těla – takzvaný strečink – je prý účinnější než zrychlený krok.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.