LONDÝN (Famous) – Ať už cvičíte doma nebo vyrážíte do posilovny, lepší je protáhnout tělo hned po ránu než odpoledne nebo večer. Jen tak si nejlépe užijete prospěch z rozcvičeného těla. Podle skotských vědců se totiž ranním ptáčatům cvičením zlepší nálada a pocit zdraví hned o polovinu, zatímco odpoledním a večerním sportovcům pouze o pětinu.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.