WARWICK (Famous) – Lidé se v potřebě spánku liší, ale naprostá většina z nás potřebuje k řádné funkci organismu spát sedm až osm hodin denně. Spánek kratší než šest a delší než devět hodin denně však škodí. Oba dva extrémy totiž vedou k předčasné smrti. Lidé spící méně než šest hodin denně jsou ohroženi předčasnou smrtí stejně jako ti, kteří spí deset a více hodin denně.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.