LONDÝN (Famous) – Víme, že máme spát denně osm až devět hodin, že spát se má na vhodné matraci, ve větrané místnosti bez elektroniky. Ovšem podle nového výzkumu může kvalitu spánku ovlivňovat také poloha. Nejkvalitnější odpočinek tělo dostává při spánku na zádech, je to poloha výhodnější než spánek na boku či v nejhorším případě na břiše.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.