TÜBINGEN (Famous) – O významu spánku na zdraví člověka toho bylo v posledních letech napsáno mnoho. Kvalitní a dostatečně dlouhý spánek v rozsahu sedmi až devíti hodin se jeví jako pilíř prevence řady onemocnění. Ale může také léčit. Podle imunologů z Tübingenu především proto, že během spánku se výrazně posiluje imunitní systém. Konkrétně funkce T-lymfocytů, které specificky reagují na infekci a nádorové buňky. Při spánku se totiž zvyšuje účinnost bílkovin, které T-lymfocyt připojují k bakterii či nádorové buňce, které má zničit.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.