LAS VEGAS (Famous) – Chůzi a běh pozpátku musejí ovládat fotbalisté. Při tréninku často běhají nazad. Vychází to ze starověkých metod cvičení a také z moderních poznatků fyzioterapie. Chůze a běh nazad jsou totiž velmi zdravé. Prospívají svalům a kloubům dolních končetin, spalují velké množství energie a prospívají mozku. Sto kroků nazad je stejně náročných jako tisíc kroků dopředu.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.