ATLANTA (Famous) – Trenéři a fitness lékaři dlouho věřili, že strečink před sportovním výkonem zlepšuje svalovou práci a brání také zranění svalů. Dlouho se tento mýtus šířil, než výzkumy prokázaly, že tomu tak není. Strečink také nezrychluje rekonvalescenci svalů. Ale je nezbytný pro přebudování svalu po cvičení u neprofesionálních sportovců, kteří se pohybují třeba jen kvůli hubnutí a kondici.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.