BERLÍN (Famous) – Testosteron je mužský pohlavní hormon, který má celou škálu funkcí. Krom toho, že u mužů startuje pohlavní dozrávání a řídí během dospělosti sexuální funkce, ovlivňuje také tvorbu svaloviny, množství energie v těle, metabolismus a celkovou vitalitu. A právě nedostatek hormonu může vést k obezitě. Naopak obezita snižuje tvorbu testosteronu. Takže je to trochu začarovaný kruh. Chce-li tak muž zůstat zdravý a fit do vysokého věku, musí sportovat a provozovat silová cvičení, vyhýbat se přejídání a obezitě. A naopak, když je obézní a chce zhubnout, měl by začít intenzivně posilovat a zaměstnávat svaly. Tak se v těle vytvoří více testosteronu a on zhubne rychleji.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.