LEIDEN (Famous) – Umělé noční osvětlení má zhoubný vliv na biorytmy a narušuje zdravý spánek. Zůstat v noci ve tmě se ale vyplatí z mnoha dalších zdravotních důvodů. Nizozemští vědci totiž prokázali, že nedostatek tmy vede také k úbytku svalové hmoty a řídnutí kostí. Naštěstí se také podařilo prokázat, že pokud se vrátí situace do normy a tělo dostává opět v noci tmu, svalovou hmotu nabere zpět a kosti ztvrdnou.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.