VANCOUVER (Famous) – Pozitivní účinek pobytu na čerstvém vzduchu se přičítal hlavně přísunu kyslíku a vitaminu D, který se tvoří v kůži při působení UV paprsků. Samotný vitamin D však zřejmě nepůsobí jako prevence deprese, ale je součástí mnohem složitějšího mechanismu. Podle vědců z Kanady se totiž při zvýšení hladiny vitaminu D zlepšuje střevní mikroflóra. Ví se přitom, že právě příznivá skladba mikrobiomu střev silně podporuje psychiku a je prevencí depresí.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.