NEW YORK (Famous) – Nepříjemné stavy strachu a úzkosti trápí stále více lidí. Moderní civilizace a velkoměsta s sebou přinášejí neblahé účinky na psychiku. Podle odborníků poskytují velmi uspokojivé výsledky v potírání těchto zhoubných psychických stavů meditace a relaxace. Lépe než medikamenty mohou pomoci různá cvičení. Několik nezávislých studií prokázalo, že relaxační cvičení jsou stejně účinná jako meditace východních náboženství.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.