KOLÍN NAD RÝNEM (Famous) – Zimní počasí svádí k lenošení, vysedávání u televize a dobíjení energie sladkými pochutinami. Odborníci ovšem varují, že by se měl člověk pohybovat i přes mrazivé počasí venku. „Člověk musí potlačit vnitřní hlas, který ho nabádá k lenošení. Především v zimě by si měl každý člověk vymezit své cvičební cíle a naplánovat si pohyb,“ míní psycholožka Sonia Lippkeová z berlínské Free University.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.