CAMBRIDGE (Famous) – Zdravý spánek je zcela určitě pro zdraví člověka stejně zásadní jako dostatečný pohyb a vyvážená strava. Spánek bez dostatečně dlouhé fáze hlubokého snění v těle vyvolá selhání celé řady procesů a vede k rozvoji mnoha onemocnění. Dlouhodobé problémy se spánkem vyvolávají deprese, kardiovaskulární onemocnění, diabetes typu 2 a zvyšují riziko některých typů rakoviny. Vědci z Harvardovy univerzity teď popsali molekulární podstatu hlubokého spánku, který je pro kvalitní odpočinek zásadní.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.