SURREY (Famous) – K rozladění vnitřních biologických hodin dochází třeba při cestování přes více časových pásem či prací na noční směně. Ví se přitom, že právě rozladění tohoto vnitřního chronometru je v dlouhodobém měřítku zhoubné pro zdraví. Vědci ale přišli na to, že k naladění biologických hodin do souladu s denními rytmy lze využít stravování. Tedy nikoli obsah jídelníčku, ale to, kdy jednotlivá denní jídla konzumujeme.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.