LONDÝN (Famous) – Předsevzetí pro změnu životního stylu musí vydržet minimálně 66 dní. Podle expertů totiž změna starých zvyklostí a odbočka ze zajetých kolejí směrem k novým zdravým návykům trvá přesně devět týdnů a tři dny. Tedy po této době většina lidí začne automaticky vykonávat činnosti, které nepatřily do běžného repertoáru životního stylu, například jíst denně ovoce k obědu nebo běhat před snídaní.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.