Vysoce intenzivní intervalový trénink je nejúčinnější pro snižování tělesného tuku ve stáří
SUNSHINE COAST (Famous) – Australští vědci v experimentálním výzkumu prokázali, že vysoce intenzivní intervalový trénink (HIIT) je nejúčinnější metodou snižování tělesného tuku při zachování svalové hmoty u starších lidí.